Verständlich möchtest du hier eine klare Zahl lesen – was allerdings sehr unprofessionell wäre. PDC geht hier nicht pauschal, sondern individuell lösungsorientiert vor. Daher wäre es fatal, jedem Kunden den gleichen Trainingsprozess anzubieten. So variieren die Kosten gemäß der notwendigen Trainingsplanung.

Du kannst dir aber bei einem ersten Gespräch einen Überblick verschaffen. Dort werden eine Ziele, und bereits erste Randdaten zu deiner Situation aufgenommen und du erhältst eine professionelle Empfehlung. 

PDC arbeitet seit mehr als 10 Jahren im Therapiesektor – und daraus wurde eines gelernt: Die Organisation via Rezept reicht in aller Regeln nicht aus, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erarbeiten.

PDC ist hierbei ein verantwortungsvoller Umgang deiner Situation sowie deinen Zielen wichtig. Daher macht PDC die Dinge nicht passend klein, sondern realistisch fertig!

Aus diesem Grund bietet PDC sein Training nur für Selbstzahler an.

Damit fühlt sich vielleicht nicht jeder angesprochen. Dennoch sieht sich PDC in der Pflicht, alles, was notwendig ist, zu tun, um erfolgreiche Trainingserfolge zu erzielen.

Definitiv nicht – du kommst mit einer persönlichen Vorgeschichte und möchtest individuelle Ziele erreichen. Da braucht es definitiv mehr, als einen allgemeinen Trainingsplan.

HPO und APO ist nicht nur Training, sondern Coaching, Lernen und Verstehen. PDC ist wichtig, dass du Teil des Prozesses bist. Daher darfst auch du deinen Beitrag leisten können, dass sich der Erfolg einstellt. PDC gibt dir wichtiges Hintergrundwissen, erklärt relevante Prozesse und lässt dich verstehen, was gerade und in den nächsten Schritten wichtig und zu beachten ist. Die Übungen, die Intensitäten und die Geschwindigkeit ist an dich angepasst. So arbeitest du zielorientiert und nachhaltig.

Im HPO online rechten Gummibänder, Schlingentrainer, Kleingewichte, Faszienrollen und Trainingsbälle. Dies ist einfach für zuhause organisierbar oder die Standardausrüstung eines soliden Fitnessstudios.

Im APO online richtet sich die benötige Ausstattung an eine sportliche Aktivität und deine Ziele. Die Erfahrung zeigt aber, dass hier bereits oft eine gute Auswahl an Equipment vorhanden ist – zumal wenn es um sportliche Spezifik geht

In jedem Fall berät dich PDC gerne im ersten unverbindlichen Vorgespräch und sucht gemeinsam mit dir nach praktikablem Lösungen.

Du besitzt ein internetfähiges Smartphone? Dann kann es schon losgehen. Für Aufnahmen solltest du dir noch eine Handyhalterung oder ein Stativ besorgen, damit Aufnahmen aus relevanten und aussagekräftigen Perspektiven gemacht werden können.

Du wirst nicht glauben, wie viele Fehler bei einer Diagnostik per Hand gemacht wird. Hierzu können viele Therapeuten und Trainer selbst ein Lied singen, da oftmals die fundierte Ausbildung dazu fehlt. Die belegen sowohl Vorfälle aus dem Trainingsalltag, wie auch Studien.

Online ist daher professionell möglich, da ein wichtiger Prozess technisch umsetzbar ist – die funktionelle Diagnostik. Training ist Bewegung, also steht genau das im Mittelpunkt – in Zeitlupe, in Winkelvermessungen von Bewegungen im Video, in zeitlichen Abfolgen von Einzelaktionen einer Gesamtbewegung. 

PDC leitet dich so an, dass sowohl die Sicherheit im Training, wie auch in der regelmäßigen Bestandsaufnahme gewährleistet wird. Genau darin liegt die Expertise von PDC.