Inhalte des Workshops
Mehr Training führt nicht automatisch zu mehr Leistung. Im Klettersport scheitert Fortschritt selten an Motivation oder Disziplin, sondern an fehlender struktureller Trainingsplanung. Dieser Workshop vermittelt, wie Training im Klettersport biologisch sinnvoll, zeitökonomisch und langfristig wirksam geplant wird – insbesondere bei 2-3 Trainingseinheiten pro Woche.
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