special workshop
training & education
AGILITY in tactics
Inhalt: Schnelligkeits- und Agilitätsworkshop, Impulse fürs Training in Vorbereitung auf taktische Einsatzlagen
Teilnehmer: Operation Forces – (spezialisierte) Kräfte von Polizei/Militär/Zoll, Feuerwehr/Rettungsdienst, Personenschutz
Vorraussetzungen: kein spezielles Fitnesslevel notwendig – Sporttauglichkeit und Schmerzfreiheit an den Workshoptagen sollten gegeben sein
Equipment: Sportklamotte/-indoorschuhe, saubere Einsatzklamotte/-schuhe (wenn vorhanden) — KEIN weiteres Wirk- oder Schutzequipment
Datum: 26. & 27.10.2024, Samstag 9.00 – 18.00 Uhr / Sonntag 9.00 bis 15.00 Uhr
Location: OKPHYSIO Göppingen, Rosenstraße 24a, 73033 Göppingen
Ziel:
„Speed is the key“
In taktischen Lagen ist Geschwindigkeit der Schlüssel für Sicherheit und Erfolg. Dabei kennt die Sportwissenschaft eine klare Unterscheidung zwischen Schnelligkeit und Schnellkraft. Nicht immer geht es darum, 100m geradeaus unter 11sec zu laufen.
Agility (sport /def.): „a rapid whole-body movement with change of velocity or direction in response to a stimulus“ (Sheppard, 2005)
Agility ist Handlungsschnelligkeit – eine Aktion, in zielführenden Schnelligkeit auf einen situativen Reiz oder Zustand eine zielorientierte Handlung zu vollziehen. Hierzu sind eine Vielzahl an Fähigkeiten und Fertigkeiten notwendig. Agility ist ein komplexes Zusammenspiel zwischen muskulären und neurologischen Prozessen. Somit ist klar, dass Agility-Training verschiedne Inhalte vertiefen und diese sinnvoll kombinieren muss. Genau auf diese Punkte gehen wir gemeinsam in Theorie und Praxis ein.
Schwerpunkte und Fokussierung des special workshops
Sicherheit
Performance
Prävention
Teambuilding
Spezialisierung
Inhalte AGILITY im tactics
Theorie: Bewegungsorganisation Agility
Theorie & Praxis: Schnellkraft, Explosivkraft
Theorie: taktisches Equipment (externe Stessoren)
Theorie & Praxis: Schnelligkeit, Agility
Theorie: sinnvoller Einsatz verschiedener Trainingsmittel
Theorie & Praxis: Prozessplanung und -umsetzung Agility
Warum AGILITY in tactics?
Professionelle Ausbilder
Im special workshop greifen wir inhaltlich auf die sportwissenschaftliche Betreuung von mehr als 10 Jahren im Profisport, sowie fundiertes Arbeiten im neuromuskulären Bereich zurück.
Darunter zählen eine Vielzahl an Profisportlern (Eishockey, Fussball, Handball, …), sowie unzählige PatientenInnen aus dem Bereich Orthopädie & Neurologie.
Dem sportlichen Profil von SpitzenathletenInnen haben wir durch Ausbildungen und Austausch durch SOF-Ausbildern das taktische Wirken hinzugefügt. Der special Workshop gibt dir professionelles Verständnis und spezifische Inhalte für dein Athletiktraining als aktive Einsatzkraft.
