special workshop

training & education

AGILITY in tactics

Inhalt: Schnelligkeits- und Agilitätsworkshop, Impulse fürs Training in Vorbereitung auf taktische Einsatzlagen

Teilnehmer: Operation Forces – (spezialisierte) Kräfte von Polizei/Militär/Zoll, Feuerwehr/Rettungsdienst, Personenschutz

Vorraussetzungen: kein spezielles Fitnesslevel notwendig – Sporttauglichkeit und Schmerzfreiheit an den Workshoptagen sollten gegeben sein

Equipment: Sportklamotte/-indoorschuhe, saubere Einsatzklamotte/-schuhe (wenn vorhanden) — KEIN weiteres Wirk- oder Schutzequipment

Datum: 26. & 27.10.2024, Samstag 9.00 – 18.00 Uhr / Sonntag 9.00 bis 15.00 Uhr

Location: OKPHYSIO Göppingen, Rosenstraße 24a, 73033 Göppingen

Ziel:

„Speed is the key“

In taktischen Lagen ist Geschwindigkeit der Schlüssel für Sicherheit und Erfolg. Dabei kennt die Sportwissenschaft eine klare Unterscheidung zwischen Schnelligkeit und Schnellkraft. Nicht immer geht es darum, 100m geradeaus unter 11sec zu laufen.

Agility (sport /def.): „a rapid whole-body movement with change of velocity or direction in response to a stimulus“ (Sheppard, 2005)

Agility ist Handlungsschnelligkeit – eine Aktion, in zielführenden Schnelligkeit auf einen situativen Reiz oder Zustand eine zielorientierte Handlung zu vollziehen. Hierzu sind eine Vielzahl an Fähigkeiten und Fertigkeiten notwendig. Agility ist ein komplexes Zusammenspiel zwischen muskulären und neurologischen Prozessen. Somit ist klar, dass Agility-Training verschiedne Inhalte vertiefen und diese sinnvoll kombinieren muss. Genau auf diese Punkte gehen wir  gemeinsam in Theorie und Praxis ein.

Schwerpunkte und Fokussierung des special workshops

Sicherheit

Performance

Prävention

Teambuilding

Spezialisierung

Inhalte AGILITY im tactics

Theorie: Bewegungsorganisation Agility

Theorie & Praxis: Schnellkraft, Explosivkraft

Theorie: taktisches Equipment (externe Stessoren)

Theorie & Praxis: Schnelligkeit, Agility

Theorie: sinnvoller Einsatz verschiedener Trainingsmittel

Theorie & Praxis: Prozessplanung und -umsetzung Agility

Warum AGILITY in tactics?

Professionelle Ausbilder

Im special workshop greifen wir inhaltlich auf die sportwissenschaftliche Betreuung von mehr als 10 Jahren im Profisport, sowie fundiertes Arbeiten im neuromuskulären Bereich zurück.

Darunter zählen eine Vielzahl an Profisportlern (Eishockey, Fussball, Handball, …), sowie unzählige PatientenInnen aus dem Bereich Orthopädie & Neurologie.

Dem sportlichen Profil von SpitzenathletenInnen haben wir durch Ausbildungen und Austausch durch SOF-Ausbildern das taktische Wirken hinzugefügt. Der special Workshop gibt dir professionelles Verständnis und spezifische Inhalte für dein Athletiktraining als aktive Einsatzkraft.